na odchudzanie

[...] tak, korzystając z sfdowskich schematów: 105 (waga) * 2 B * 4 kcal = 840 g Białka 105 * 1 T * 9 = 945 g Tłuszczu Reszta to WW, czyli zostaje ok 215 g Czy to może być ok na odchudzanie i ćwiczenia siłowe i aerowbowe?? Czy ww nie za mało?? Doradzajcie wszystko co chcecie tylko, nie piszcie bym zmienił na więcej kcal. Oczywiście troszkę mozna [...]

izotopekM Efedryne mozesz kupic chocby w wiekszosci tab na odchudzanie. to nieznaczy ze jest nieszkodliwa i ze nie jest zakazana w wielu dysyplinach sprotowych:) pozatym sterydy tez kupisz w aptece tyle ze na recepte:]

To znaczy ze dostajemy sterydy w tabletkach na odchudzanie. Aspiryna +efedryna+ kofeina. Do tego co pisze w "google" jak i w internecie to uwazam ze powinnismy podchodzic z wlasnym rozumem. Bo to co pisze ktos tam, lub przekazuje nam w tv nie znaczy ze to jest prawda. Podam maly przyklad.Mam kolege co byl w Iraku. Mowi ze to co w tv [...]

4 razy to za dużo na klasyczne fbw co innego system góra/dół może poczytaj o tym jak chcesz ćwiczyć dużo ale 3 razy całe ciało po 1 ćwiczeniu na partię to w zupełności wystarczy na dłuuuuuuugo :) Orbitrek 3 razy jak najbardziej na odchudzanie jest dieta ale niech też będzie sensowna nie 1800 kcal , wylicz wszystko spokojnie

[...] istniały świat nie borykał by się z narastającym problemem otyłości. Większość tych cudownych środków to albo placebo z wieloma fałszywymi pozytywnymi opiniami w necie pisanymi na zawołanie, albo środki które mogą nam nie pomóc ale zrobić krzywdę. Proponuję dopiąć dietę i ruszyć tyłek na siłownię. To póki co dwa najlepsze środki na odchudzanie.

[...] przy mojej DIECIE podejrzewam ze jakbys stal obok mnie to wygladasz jak Pcheła:P I co do DIETY tp rozpisuje takie profesjonalnej siłowni dla ludzi diety masowe i na odchudzanie i jak mogles wywynioskowac to ze nie mam wiedzy na ten temat? Ekspert z ciebie niezly jak mogles to rozkminic po kilku zdaniach. Zreszta kulturysta nie jestem i [...]

Na początek w takim wieku po prostu stosuj się do 10 wskazówek żywieniowych i uprawiaj jakiś sport. Na odchudzanie, biorąc pod uwagę fakt, że gruby nie jesteś, jeszcze nie jest pora.

Witam mam pytanie, który specyfik w tabletkach jest lepszy na odchudzanie ? EPHEDRINE RAZAK czy EPHEDRINE ARSAN ? z góry dzieki za odpowiedz. pozdrawiam desperacja

[...] przetworzonego jedzenia, ale .. na dłuższą metę takie odstępstwa mogą wpłynąć niekorzystnie na nasz organizm - jeśli są nagminnie powtarzane. Stres związany z parciem na odchudzanie i trzymaniem diety ma negatywny wpływ na cały ustrój. Idea ,,cheat day” ma różne sposoby definiowania, innymi słowy tzw. ,,oszukany dzień” dla każdego może [...]

[...] przed snem teraz ilość węglowodanów wzrosła ok.20g, białka jest nieco mniej ok.10g, i tłuszczu jest ok. 30g mniej duża ilość tłuszczu - kiedyś przeczytałem, że dieta na odchudzanie musi miec dużo tłuszczu, mało węgla, tak żeby organizm sam uczył się pobierać enegie w większości z tłuszczu, no ale nie wiem, i tak zbytnio mi to nie wychodzi.. [...]

Czyli 150g węgli to śmieszna ilość jak na odchudzanie a ty chcesz budować mase xD Nie wiem stary czy ty trolujesz czy co XD Zmieniony przez - kolololo w dniu 2016-05-12 19:43:40

[...] dziale trening dla początkujących, stosuj go 3x w tygodniu, po treningu siłowym i wolne dni - aeroby + jeden dzień luzu. co do wypowiedzi poprzednika - sól nie ma wpływu na odchudzanie i jest nam potrzebna ~ 5g dziennie. tłuste mięso nie jest złe, złe jest jego łączenie z węglowodanami. cynamon - tylko u diabetyków. śniadanie składające się [...]

powiem tak ja sam juz nie wiem w co mam wierzyc jedni pisza ze czym wiecej brzuszkow tym lepiej , ze jak sie da to nawet 2 razy dziennie cwiczyc , inni tak jak Ty ze codziennie to a duzo , jedni pisza ze pompki sa dobre na brzuch i na odchudzanie , inni ze nie ;/

A jakich moge sie spodziwać efektów? Chodzi mi o stan masy mięśniowej i tkanki tłuszczowej. Chciałbym zrzucić z siebie ok. 10-15kg tłuszczu. Ile czasu takim trenengiem i odpowiednią dietą zajmie mi redukcja? Oczywiście wiem że każdy organizm różnie wpływa na odchudzanie, ale jednak może jest jakis przedzał czasowy. Pozdrawiam :)

[...] jeść na obiad : makarony, pierogi, chude mięsa Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : galaretka z owocami Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : ok Preferowane formy aktywności fizycznej : aeroby + siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kiedyś herbatka na odchudzanie Stosowane wcześniej diety : ograniczenie słodyczy

venom dzialal bo zawieral silny lek na odchudzanie, obecnie nic takiego nie znajdziesz. i nie polecam spalaczy zwlaszcza mocnych w ciemno, jak chcesz porady napisz cos o sobie

po pierwsze 15 lat to nie wiek na odchudzanie po drugie (ważniejsze niz pierwsze!) wiek 15 lat TO NIE WIEK NA SUPLEMENTY (!) proponuje sie zaineteresowac ponizszymi dwoma tematami: http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html suplemety zostaw w spokoju [...]

I kolejne pytanie jak działają sterydy na odchudzanie ? Działają tak samo jakk i na masie. Masz dodatni bilas kaloryczny i masujesz, masz ujemny bilans kaloryczny i redukujesz. Poza tym dla Ciebie chyba za wcześnie na saa. napewno za wczesnie sadzac po pytaniu Co do wczesniejszego pytania nie podajemy cen na forum,zapytaj tego od kogo bedziesz [...]

JA GO BRALEM NOO POWIECMY BO WZIOLEM CHYAB Z 10 SASZETEK BO TO BYLO BRATA A ON SKOMY JEST PO NIM NIC NIEZAUWARZYLEM PO SOBIE TEZ ZA BARDZO BO WOGOLE NIECWICZYLEM ! O ILE PAMIETAM PIEKLA MNIE PO NIM ZGAGA :] ALE KURDE PWOIEDZCIE CZY TO JEST DOBRY PACK NA ODCHUDZANIE CZY LEPSZY JEST OLIPM THERMO SPEED A MOZE COS INNEGO A CO SADZICIE O STACKER 2 ??

a co racja to racja,ktos kase trzpie ,a my................... he, he, IMO to jest tak jak z magicznymi środkami na odchudzanie czy innym cudownym badziewiem z mango i jakiś innych TV szopów. Z jednej strony zlewamy z reklam cudownych plastrów co to wyciągają toksyny, a z drugiej strony łykamy jak młode pelikany wszystkie te magiczne ziółka na [...]